☆太った…昔の様に痩せられないとお悩みの方！
効果的なダイエットは年代ごとに違うって知ってましたか？
20代の頃は食べないだけでメキメキ痩せていきましたよね。。
大人のダイエットは食事制限や激しい運動はお身体に向いていません。
食事制限⇒必要な栄養を摂取できないとお身体の骨・筋肉などから栄養が取られてしまい骨はスカスカに筋肉が枯れてゲッソリした印象の痩せ方になります。当然体力が低下して疲労感が…自力で間違ったダイエットは美容障害が見られます。（お肌がカサカサ・シワっぽく色艶がない。頭皮に栄養が行き渡らずに薄毛に。抜け毛も多く爪も欠けやすい。足がつりやすい等） 激しい運動⇒ 1キロの脂肪を消費するのに必要な運動は ↓↓ 8-O
| スイミング | 約16時間 |
| ジョギング（軽く） | 約23時間 |
| ウォーキング（速歩） | 約39時間 |
| サイクリング | 約36時間 |
上記のグラフを見てもお分かり頂けます様に運動でダイエットするのは効率的ではありません。
アラフォー・アラフィフ世代が無理せず健康的にスリムにキレイになる方法があります♪
☆更年期等・お身体の不調や変化に適した成功するダイエットは体質改善がキーです。
更年期は女性ホルモンのバランスが崩れて脂肪燃えにくくなります。
耳つぼダイエットでは内分泌（内分泌）ホルモンなどの内分泌系の乱れを正常にする作用のあるツボ。特に女性のホルモンバランスの崩れによる婦人科疾患（整理不順や生理痛、不妊など）に効果が期待できます。
当店のお客様もピルを飲まなくても生理が来るようになった・50才代でも生理が復活した等の事例が出ています。
肥満は内分泌系を狂わせる事が多くの臨床データであきらかになっています。 |
